Dans le post précédent, je vous ai parlé de ce qu'est la double contrainte (si vous ne l'avez pas vu, cliquez ICI), aujourd'hui et puisque je vous l'ai annoncé, je vous propose quelques astuces pour sortir de cette fâcheuse situation quand on s'y retrouve coincé ! Alors, comment sortir d'une situation de double contrainte ? Pour pouvoir vous défaire d'une telle situation, vous allez tout d'abord devoir apprendre à : 1 - ...

Je ne sais pas vous, mais dans certains moments difficiles, je suis une pro du discours auto-dévalorisant/démotivateur. Vous savez, ce discours qu'on se tient à soi-même et qui se constitue de douces paroles telles que...